ハイタイぐすーよー！！ちゅーうがなびら♪

現在インフルエンザの恐怖と戦っている新城やいびーん

インフルエンザが流行中の名護市の現在の気温は２２℃で晴れ

なぜ戦っているかというと、女性事務員４名中２名が現在インフルエンザでお休み中。

ということは、事務所の中にはインフルエンザ菌がうようよ？！

ここ何年か風邪を引いたことがない新城も少しだけビビッてます

現在インフルエンザ警報が出るほどの勢いで、やっぱり予防した方が良いですね。

予防として効果的なのが手洗い・うがいです！

沖縄アロエでの手洗いは「１分間手洗い」と言われていますよ。

爪の中から指の間、手首までしっかりと洗い、水で流すときもしっかりと洗い流します

ご家庭でもアルコール消毒できたら尚良いかもしれませんね♪

室内の換気も大事です！

ほどよく加湿をし、定期的に空気を入れ替えましょう。

そして、栄養と睡眠をしっかりと取りましょう！

外食ばかりだったり、栄養ドリンクで誤魔化すのはダメですよ～

インフルエンザの予防になる食事としてよく挙げられるのが、

・野菜やみかん等でビタミンC・D・B郡を摂取すること

・乳製品と乳酸菌ヨーグルトを摂ること

・お茶、特に緑茶を好んで飲むと良い

あと、トマトや納豆が良いという方もいらっしゃいましたよ。

咳が出てしまうときは、マスクをして周りにうつさないようにするものマナーですね♪

でも新城が一番予防になると思うのは、やっぱり

「私はインフルエンザなんかに絶対かからない！！！」

という確固たる自信（笑）

というわけで、今日もシークヮーサジュースを飲んで予防しよっと♪

沖縄県産シークヮーサー500ｍｌはこちらから♪

最後まで読んでくれた方はクリックお願いします↓↓

クリックでの応援ありがとうございます。

最後まで読んでいただきありがとうございます♪

沖縄アロエのこだわりアロエベラジュースはこちら↓↓
https://www.okinawaaloe.com/c/item/gr2/gr4

沖縄アロエの人気商品シークヮーサージュースはこちら↓↓
https://www.okinawaaloe.com/c/item/gr8

沖縄アロエのジュースギフトセットはこちら↓↓
https://www.okinawaaloe.com/c/item/gr23/gr24

お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
メール問い合わせ：お問合せフォーム
電話問い合わせ：0120-58-3085